Mau Langsing dan Sehat? Diet Mayo, yuks! March 8, 2012
Posted by chika-chika kelap-kelip in Healthy.Tags: diet mayo, diet rendah karbohidrat, fat flush, mayo clinic usa
trackback
Heboh banget orang-orang di kantor gara-gara “booming”nya suatu program yang terbukti bisa membuat tubuh menjadi “agak” langsing alias menurunkan berat badan, namanya Diet Mayo.
Diet Mayo diperkenalkan oleh Mayo Clinic’s USA. Program diet ini hanya dilakukan selama 13 hari dengan pantangan utama menghindari garam atau makanan dengan rasa asin. Selama program ini berlangsung, garam bersama air dalam tubuh akan dikeluarkan setiap hari melalui urin atau feses, sedangkan tubuh tidak mengalami penambahan garam dari konsumsi makanan yang dapat menambah volume air di dalam tubuh (salah satu penyebab gemuk adalah air dalam tubuh).
Selain itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air mineral 8 gelas sehari. Setelah melakukan diet ini, berat badan dapat berkurang 7 – 8 kg, ASALKAN program dilakukan dengan benar DAN jika suatu ketika menyimpang dari diet tersebut (memakan makanan lain selain dari menu yang ditentukan), maka harus diulang dari awal (Hari ke-1). ๐
Telah diteliti bahwa keadaan kimia di dalam tubuh menjadi lebih baik setelah menjalankan Diet Mayo, sehingga kemungkinan untuk menjadi gemuk sangat kecil asalkan pada hari 14 tetap mengontrol pola makan dengan normal (tidak berlebihan). Program diet ini cukup dilakukan 1 kali setahun.
Penasaran? Mari kita intip menu dari Diet Mayo ini.
Hari ke – 1 & hari ke – 8
Pagi : 1 cangkir kopi atau teh + gula ( tanpa susu )
Siang : 2 butir telur rebus + 1 buah tomat + bayam rebus
Malam : 150 gram daging bakar + slada ( daun slada / letes dicampur dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis dan 1 sendok makan salad oil / olive oil).
Hari ke-2 dan hari ke โ 9
Pagi : 1 cangkir kopi atau teh + gula ( tanpa susu )
Siang : 1 potong daging bakar atau rebus + slada ( daun slada / letes dicampur dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis dan 1 sendok makan salad oil / olive oil) + 1 buah segar
Malam : 2 iris ham atau daging ayam direbus + 1 gelas yoghurt.
Hari ke-3 dan hari ke- 10
Pagi : 1 cangkir kopi atau teh + gula ( tanpa susu ) + 1 potong roti bakar
Siang : daun seledri di kukus + 1 buah tomat + 1 buah segar
Malam : 2 butir telur di rebus + 2 iris ham atau daging ayam rebus + slada ( daun slada / letes dicampur dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis dan 1 sendok makan salad oil / olive oil)
Hari ke-4 dan hari ke -11
Pagi : 1 cangkir kopi atau teh + gula ( tanpa susu ) + 1 potong roti bakar
Siang : 1 telur rebus + 1 wortel diparut / dijus + sepotong keju ( 60 gram )
Malam : 1 kaleng buah2an ukuran kecil atau buah-buahan segar + slada ( daun slada / letes dicampur dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis dan 1 sendok makan salad oil / olive oil) + 1 gelas yoghurt
Hari ke-5 dan hari ke – 12
Pagi : 1 wortel besar diparut / dijus + lemon
Siang : 1 potong besar ikan dipepes / dibakar
Malam : 1 potong daging dibakar atau direbus + slada ( daun slada / letes dicampur dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis dan 1 sendok makan salad oil / olive oil) + seledri kukus
Hari ke- 6 dan hari ke – 13
Pagi : 1 cangkir kopi atau teh + gula ( tanpa susu ) + 1 potong roti bakar
Siang : 1 dada ayam di rebus + slada ( daun slada / letes dicampur dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis dan 1 sendok makan salad oil / olive oil) + lemon
Malam : 2 butir di rebus + wortel diparut / dijus
Hari ke- 7
Pagi : 1 cangkir teh tanpa gula
Siang : 1 potong daging dibakar atau direbus + buah segar
Malam : Puasa kecuali minum air sebanyak-banyaknya
Hari ke -14
mulai bebas kembali seperti biasa (kurangi gula dan makanan berlemak)
Kalo mau menu dalam bentuk pdf, silakan unduh dimari.
Catatan tambahan:
– Daging bistik sapi harus digoreng dalam unsalted butter atau soya oil.
– Sayuran biasanya 1 ikat bayam direbus jangan terlalu lama (tanpa garam) atau selada mentah.
– Makan malam terakhir pukul 18.00
Selamat mencoba bagi yang berminat, saya doakan menjadi langsing seperti yang Anda impikan.. Ekekekek..
Nanti share hasilnya yaa!
Jangan lupa kalo tiba2 makan bakso atau chips, dietnya diulang dari awaaall… hihihi :p
X.O.X.O
Sumber:
http://lifestyle.kompasiana.com/catatan/2011/03/03/resep-diet-from-mayo-clinic-usa/
http://share4all.wordpress.com/2008/06/12/diet-mayo/
http://suaraterbaru.com/diet-mayo/kesehatan/
*Chika-chika Kelap-kelip* 
batttallllll,,,,,,,,,,,,,,,,,,, gak sanggup ah,,,,,,,,,,,,,, berat nih ,,,,,,,,
tapi teteup “say no to rice” kan bu.. udah langsing loh bu ๐
susah nyiapin menu nyaa….
iya sih.. dan lumayan mahal.. hehe
pernah coba baru hari k 6 dah turun 4kg, batalnya karena di undang buka bersama d restoran ma om aku,,,,, hadi aja batal…. hahhahahaha
ohya? keren udah turun 4 kg! naik lagi gak??? ๐
wah..lmyn donk… ๐
sy kmrn jg 4 kg , bis tu mentok krn ga trlalu ngikutin lgi, jg sempat curi” ngemil..heheh
Lagi mulai nyoba ni..doain brhsil ya..BTW daging stiknya ak tambhin bumbu sprti lada ma bawang putih…it gpp kan???
gapapa kali yaa.. hihi.. good luck yaa smoga berhasil.. nanti share hasilnya yaa ๐
Reblogged this on metodietology and commented:
diet singkat dengan hasil maksimal
baru hari pertama, mual n mumeet….
trus trus gmana hari selanjutnya? berhasil kah?
Mana Mayonya Chik?
*Ngarep bisa diet dgn makan mayones..
ahaha.. beli dulu di warung Jat.. trus besoknya ngulang diet dari hari pertama lg..
yang pada diet kok tante2 semua ya?
masa om nya cuma saya. hehehe
skitar th 2008 aku pernah coba ne resep. cuma gagal di hari ke 8 kalo gak salah. gara2 liat camilan yang menggoda.
tp udah ada hasil dari 100 jadi 95 hoho
berat badan tetep 95kg sampai beberapa bulan. gak naik gak turun.
sekarang 100kg bb ku T_T padahal udah penah 85kg bb ku.
gara2 minum es tiap saat makan gak teratur. maklum anak kost. hehe
pengen bisa diet ini lagi. biar sip dah. hehe
kayaknya om2 juga banyak deh, om. hehe
ayo smangat om biar jadi langsing lagi!! ๐
sebelum menjalani diet ini, ak trial dulu 3 hari dgn pagi teh, siang sayuran dan buah2an , sore mkn nasi dgn porsi dikit, dan akhire bisa memulai diet mayo ini hari ke 10 , trn 5 kg, pengalaman pertama diet , hari 1 sampe hari ke 3 , sungguh tersiksa , terutama kalo mlm hari gak bisa tidur nyenyak… tp setelah itu enjoy, tp di hari ke 10 ini byk Banget godaan, pingin sekali mkn yg gurih2 , utk mengatsi itu aku ahy cium2 aromanya…. hiks… doain ya semoga sampe selesai … kurang 3 hari ….
keren, keren.. berhasil kah dietnya? total turun brp kg? ๐
pernah coba kmrn, 7 hari turun 3 kg,.. hehehe
tpi hbis tu agk longgr, ga mampu ikut, kdg curi” ngemil sdkit ๐
Tpi puas, ga naik” lgi BB ku k sana
cuma ga turun” juga
hahaa
lumayan mbak Silvia, dijaga aja makannya, jgn terlalu tinggi karbohidrat.. ada yg udh berhasil tuh,, ibu yg pertama komen di postingan ini ๐
walopun gak diet mayo full, tp sama sekali gak makan nasi.. ๐
iya, cm ttp berat nih bdn, 57 sis… ๐
Justru uda 1 thn sy ga makan nsi, BB ga turun” jg, skr ud mulai makan nsi 2-3 sndok, g byk, krn krg suka juga,heheeh
tpi bb tetep , ga naik, jdi permslhnny bkn nsi sih, q rasa ad benerny diet gol drh… hhee
sip deh, yg penting tetap sehat yaa ๐
untuk pepes ikan .. apakah boleh di gantikan dengan daging ayam rebus ?
enngghhh.. boleh ga ya?? boleh mungkin mbak,, tp dengan porsi yg pas ๐
hai2 salam kenal sis chika.
diet mayo ini sudah lama gw jalankan. dari tahun 2006 atau 2007 (kalau ga salah inget) hehe. tiap taon g jalanin setaon 1x. yg pasti sudah ke 4 kalinya.(sama sekarang vacuum 3 taon).
waktu pertama kali coba ini diet memang rasanya susah bgt dan pada minggu2 ke dua udah frustasi. ttapi dengan tekat dan kemauan (hehehe) akhirnya selesai juga ga pernah menyimpang. .
Pd thn 2009 diet mayo aq yg ke 3 xnya pada waktu mau merit. Dan sekarang lagi jalanin lagi nih, baru hari ke-2 ( perjuangan bgt buat mulai dietnya ,selalu gagal sudah mau mulai diet ehh digoda suami dan memang gw jg yg ga tahan godaan ) soalny bb sejak merit naik melambung tinggi. sekarang berjuang untuk 11 hr kedepan.
tips buat yg mau diet mayo : ” musti ada tekad!! & pantang nyerah !!hehe, karena ada hasilnya kok!!
sebenarnya pengen ga diet mayo tp krn berhubung gw udah merit dan sambil kerja juga ga ada waktu buat gym.
ok deh sukses buat yg mau jalanin diet ini.
halo sis Fransisca.. gimana perjuangannya? sudah lewat hari ke-6 ya?
nampaknya gigih sekali sista yg satu ini.. thanks a lot buat sharingnya, smoga diet kali ini sukses berat dan bisa memotivasi sista2 yg lain.. hehe
smoga sukses yaaa!! ๐
Baru tauu,,,jadi pengen nyobain dan semangat setelah baca coment”ny mogaa berhasill
aq lg nyoba jg diet ini, br hari pertama, agak berat utk yg biasa sarapan pagi…tp td makan siang dgn resep hr 1 lumayan neg jg,,kenyang jg. adek aku 9 hari turun 10 kg. mg2 nti aq jg bs turun,,aminnnn
Amiiinnn… Good luckkk!!! ๐
aq dulu pernah nyoba diet ini, baru d hari pertama dah gagal total..huwaa..huwaa…
skrg ini mau nyoba lgi, kira2 bisa g yaaa….
Bisa… Pasti bisa… Smangaaatt!!! :B
Ini adalah hari ke-5’ku menjalani diet mayo…
Bener-benerrrr…sesuatu banget. Jujur.. sampe-sampe aku mau nangis karena hampir gak kuat menjalaninya lagi (cengeng.com). Tapi, karena melihat mamahku yang bener-bener care banget sampe mau nyiapin menu-menunya itu,..ya aku jadi semangat. Masa sih aku mau batalin gitu aja. Kasihan kan?! Apalagi, biar ntar wisuda Oktober kelihatan cantik, body’nya bisa slim. (Amin).
Btw, setelah makan malam tapi laper lagi, boleh nggak ya makan buah?
Sy pernah lho nyoba diet mayo ini br 2 hr dah turun 2 kg tp pas hr ke 3 keliyengan gak kuat akhirnya batal deh, tp lain kali pengen nyoba lg deh.
Ikut nimbrung karna punya pertanyaan, bu. Daftar menunya koq lebih enak dari menu standar yg saya baca sebelumnya? Ada olive oil, ham dan fish sebagai alternatif menu. Apakah memang begitu?
Berdasarkan sumber sih begitu bu.. Saya hanya bantu re-post.. ๐
Pernah nyoba diet ini beberapa tahun yang lalu, sebenernya porsinya cukup bikin kenyang, cuma yang berat perut melayu banget nih, gak brasa makan kalo belum nasi yang masuk.. ;(
tp gara2 sibuk nyiapin kawinan kakak, diprotes sm ibu, jd gak sesuai banget menu makannya sama resepnya, tapi lumayan, diet 11 hari sambil cheat sana sini, masih turun 4 kilo, sekarang pengen nyoba lagi, tp msh menyusui.. gregetan jadinya
Klo saran saya nanti saja dietnya setelah menyusui.. Anak sehat ibu bahagia! ๐
Itu tanpa garam semua ya? Klo Ga suka daging, ganti ikan ja gpp kan?
Iya sih katanya. Gapapa kayaknya, asal ga makan nasi :p
Salam Kenal…
Sesama pelaku diet mayo…
Ini kali ke-2 aku jajal. Yg pertama gagal di hari ke-3 padhal dah turun 1kg.
Skrg sdh masuk hari ke-8. Sudah turun 5kg. Semoga berhasil smp hari ke-13.
Yg berat itu pada saat masuk hari ke-4. Dengan tekat yg bulat u langsing.. Jd dikuatkan..
Semoga bisa sampai hari ke-13
Semangaaaaat all..
Cuma diet mayo yg “murah”, cepat, tnp obat, sehat. ..๎โขยฐยฐยฐโข.ยธยธ. HUฤ ฤ aa ~
smangat mbak… ๐
mo coba…tapi mesti olahraga g c… q males bgt ni klo mesti olah raga. Trus q g suka ayam, diganti ikan gpp kan?
aq baca blok ini tertarik juga….sempet baca diet mayo suseh banget yah……pernah jalanin cuma 1 hari doang tpi aku cuma ambil tips diet mayo ini yaitu makan terkahir paling lambat jam 5 sore.so aq hanya ikutin itu aja sih…bisa turun juga…seminggu hampir 2 kilo
menu makannya mesti kaya yg diatas y???
Halo mba kalo misalnya menu yg malam nya ga dimakan gmn? Trs kalo satu hari di tambahin buah gitu ngaruh ga ya?
Oya mba terus kalo menu nya ga lengkap itu ngaruh sama hasilnya ga ya?
klo ngejalanin diet mayo smbil ngerokok apa bakalan gagal dietnya? ๐
pastinya..
aq peroko dan ngejalanin diet mayo.kalo lapar n kpkran mknan aq ngeroko.haha..#maap ya ga sopan.aq udah jalanin diet ini.dan ini dah lewat dr 9hri.stiap lapar aq usahakan minum kalo ga hirup minyak kyu putih djamin laper ilang.menuku ga sama,aq buat menu ndri hehe.bgun tidur aq minum 2gelas air putih,sejam kmudian aq minum air perasaan jrk nipis.krna aq ga bisa sarapan jd aq minum teh saja.dan siang aq mkn sbutir tlr rebus,bym rebus dan buah dan y ptg minum sblm n sesudah mkn.sorenya aq minum perasan jeruk nipis lg dan kalo mlm lapar aq minum air hangat dan mkn buah.alhasil beratku turun 11kg daebakk!! Jgn nyerah!
Salam kenal mba chika….
Ipar ama ponakan sy sdh ngejalanin diet ini dan berhasil turn 6 kg utk ibu dan anakx, tp utk si bapak turnx lumayan jauh 10 kg….
Saya jd pengen nyoba jg….
Tapi mba’ klau belm waktu makan tp sdh lapar. Bget boleh gak ya makan buah?
Ini aq hari ke 9 dah turun 5 kg
diet ini butuh perjuangan. br hari kedua rasanya lemes bngt. mudah2an bs tamat smp hr ke 13. semangaaaat!
Wah terima kasih sudah berbagi. Cerita sukses teman-teman di atas membuat saya jadi ingin ikut mencoba. Saya akan mulai diet ini besok, tanggal 6 November 2012. Wish me luck ya…
Dietx dari hri senin kemrin eh…pas malam suami n anak makan mie ayam jdi tergoda deh, akhirnya hari pertama gagal.
Hari selasa mulai lagi dietnya, dan berhasil melawan semua godaan, semoga hari ke 2 bisa berhasil….semangat…..
sekarang dah memasuki hari ke 11, lumayan dah turun 5kg… Sebenarnya klo diimbangi ma olga mungkin bisa turun lebih banyak. Tapi buat kerja ada udah lemes banget. cuma yg ane bingung, padahal dah banyak minum tapi kok buang air kecilnya sedikit y!
Mba hari ini aku coba semoga aku berhasil ya…hehehe walaupun jam segitu perut sdh melilit tapi akan aku tahan sampai siang ..untungnya aku ga terlalu hobi bgt makan nasi….nanti aku share lagi ya kalau ada perubahan…trs semangat utk aku..hihi
salam hangat untuk semua ๐
sekarang aku lagi ngejalanin diet mayo hari kedua,kemaren c ga ada hambatan sama sekali di hari pertama karena aq tipe orang yg ga begitu suka nasi,kalo ada orang yang nanya kenapa masi gemuk padahal ga suka nasi,langsung aq jawab “aku pecinta NGEMIL” jangan ditanya deh suka ngemil apa ajj krna semua cemilan hampir aq suka (mulai dari jajanan pasar sampe jajanan mall)back to topik DIET MAYO skrg aq jalanin hari ke dua,kalo ga salah menu siang nya “bistik + salad + buah” bistik nya aq ganti sm sosis 2 potong
oiyaa mau nanya kalo qta lapar malem” boleh ga ya makan buah atau puding gt??
BB ku skrg 63.4kg target 56kg ajj c ๐
mohon doa nya supaya berhasil,heheheheuu..
cemunguuttss we can do it ๐
dah pernah nyoba…berat bgt tp berhasil turun 5 kg . tp stelah 1 bln bb naik lg..:P
lo tuk ibu mnyusui boleh ga’ y…
saladnya bisandiganti yang lain nggak, soalnya mbuat saladnya ribet
udah hari ke 9 tapi kok beratku baru turun 4 kg ya mbak? -__-
Huuaaaa…. Bru msk hri k 2 ni,
gg biasa mkan” gtuan, pa gy nasi, jd Lemes euy T T.
13 hr tnpa nsi, tp dh trun 1/2 kg c, lumayan lh. SemaNGat bwd 12 hr k depaN XDD !!
Udah dua hari ini menjalani diet mayo…sudah mulai terasa ada perubahan, tubuh terutama bagian pinggang terasa enak saat beraktifitas, tidak mudah terasa capek. Sepertinya BB mulai ada berkurangnya tapi ntar aja deh nimbangnya…
wah bgus dnk pada brhsil… ๐
sya malah susah x,… pengemil berat,, apa saja pasti dibabat… ad saran ga gimana cegah ngemil berlebih???
mau tanya kalu telur rebusnya diganti telur ayam kampung bagaimana?
paling susah emang urusan Niat dan Tekad.. ๐
berkali-kali udah nyoba diet mulai dari yang simple hingga ribet..
kali ini pingin nyoba diet “Mayo”..
semoga berhasil, biar cepet bisa punya dede’..
soalnya kata dokter agak overweight.. :((
Bismillah semoga berhasil dan gag putus diet di tengah jalan..
amien..
cara masak daging bistiknya gmn dunk…boleh pake kecap nggak/
Hari pertama nih ๐ . Langsung turun 1kg tp super lemes :”’)
ini udah hari k’4 tapi cuma turun 2 kilo ya….!
kalau aku tambah sama kentang rebus sama pisang gpp kan…!!
Supaya lebih kenyang gitu…
aku mau coba diet ini. btw, 150 gram daging bakar, bakarnya pake butter merk apa ya yg bagus? soalnya kalo blueband lemaknya banyak bgt,..
Kalau punya sakit Maag gimana? bermasalah ga?
Kl siangnya telurnya cm 1, gimana? Aku cm makan telurnya 1 dan makan mlmnya dagingnya aku bakar pake vor vita..
salam kenal….
aku pernah nyoba diet mayo ini tahun 2009…menunya dapat dari temen..cuma dulu menu ku gak seenak diatas mbak..tiap hari ketemunya kukus rebus..kukus rebus..aku dulu ga makan garam dan minyak…
lumayan sukses setelah diet penuh cobaan dan air mata, tiap hari bekal makanan ke kampus sampe diejekin temen2…usaha aku gak sia2…turun 10kg dari 57kg ke 47kg…hehehe
minggu ini mau mulai lagi karena BB skarang uda 60kg (ToT).
doain sukses ya pemirsa….
kalo kelebihan BB na sampe 25 kg gimana?
aqu baru mulai hari ini,,,, doakan,,, berat badan qu saat ini 63kg
Haii…numpang share…oktober 2012 saya bersama 20 orang teman beramai-ramai jalankan diet ini…ternyata sp hari ke 13 hanya 5 orang yang berhasil menyelesaikan diet ini…tapi itupun nggak ketat banget…kadang adalah pelanggaran dikit-dikit…..ternyata semua peserta walaupun nggak tuntas dietnya atau langgar2 dikit tetap turun beratnya sekitar 3 sp 6 kg. Nah yang menjadi kuncinya adalah : Bagaimana pola makan masing2 setelah menjalankan diet itu” Bagi yang langsung makan bebas biasa maka beratnya kembali lagi seperti semula, tapi bagi yang tetap berusaha jaga dengan cara kurangi garam, minyak dan gula…beratnya stabil, nggak naik lagi.
Wow bisa gak ya?? ๐
pengen coba….bisa gak ya…
kalo habis diet ini boleh makan kayak biasanya kan?
bb bisa turun lagi gak?ato naik?
kalo 1tahun lebih dari 1 kali emangnya kenapa?
hehehehe kebanyakan nanya amat ya q ni….
hai..ak ud selesai diet mayo neh, BB turun 4kg aj, sekarang malah bingung mau makan apa krn takut naik lagi. ak smpe ga brani mkn nasi, advice dunk..hisss…
Insya allah besok sy mau coba diet mayo ini.mudah”n berhasil aq.
Siss aq mo tnya kl dagingnya ak ganti sm kentang rebus blh ga y???
Mslhnya ak ga suka daging”n
Share hasil doong ibuยฒ kakakยฒ adikยฒ yg pernah jalanin stlh 1 th kmd… naik lg gak?????
BB ku cm over 4 kgcm masalahny lemak numpuknya d perut (maklum sdh 2 buntut) bisa hilang lemak d perut gak ya???
Hi mba,
mau tanya2 boleh ya.. ๐
saya baru mulai Diet mayo per hari ini tgl 29 April 2013. yang mau saya tanya.
1. kalo sayurannya tidak di ikut sertakan bisa tidak ? ( karena saya tidak suka sayur .. hehehe)
2. untuk daging / ayamnya di ganti sosis bakar/ panggang bisa tidak?
3. menu makan siangnya setiap hari hanya kentang rebus + telur + sosis + buah ….. kira2 boleh tidak mba?
4. kalo ditambah vitamin seperti enervone C atau Redoxone boleh tidak ?
salam,
Nur
Halo Mba,
mau tanya klo diet ini aman g yah buat yang punya maag.
Terima Kasih.
Regards
Rosma
Alhamdulillah…sya juga tertarik untuk ikut diet ini mba’….padahal baru baca sekali….hari ini udah hari ke 10 dan udah turun sekitar 4 kg walaupun agak lemess tp semangat n diniatin bgt…alhamdulillah bgt lah krn BB sya udah over bgt sya rasa….tinggal 3 hari lagi hehehe….makasih bgt ya mba’ tips nya….
Ok bs dicoba neeh
kalo pas mlm lbh milih gk makan blh gk c?
ah… mau ikutan nyoba, mulai bsok hehehe
do’ain ya.. mudah2an bs hehehe
Nich da 4x q ngelakuinna
Sempet berhenti 3 thn
Tpi menuna beda ma yg q pny
Nich diet lgi n da msuk hri ke-8
BBq 67 skrng da 62
Ssah bgt ngelakuiina skrng jdi gmpang laper hix,.,
Q perokok(maap ga’ sopan) tiap lapar psti ngerokok n mnum air ptih
Q byk ngurangin kandungan ayam(krnq ga’ suka ayam rebus tnpa rasa )
Bwt yg bru mulai slamat mencoba, diet nich bgus bgt bwt bdan, krn bisa seimbangin kandungan kimia dlm tbuh
Good luck friend (เธ ‘ฬโฃ’ฬ )เธ
aku mau coba ah..mga berhasil biar sang pcar tmbah syank..hahahaha
mohon di jawab ya mba chika,gmn klo sladanya gak di makan? pernah nyoba diet mayo sehari tp pas makan slada malah muntah2. skarag sy lg nyoba lagi diet mayo.mohon jwaban nya ya mba chika.
Hari pertama kerasa eneknya pas malam aduh sumpah nek bgt
smangat hari kedua
firly afinta gmn sukses diet mayo nya? aku juga ikutan pake sosis bistiknya soalnya gak suka. gimana di ganti sosis sukses ga? ini hr ke 2 aku jlani diet mayo.doakn berhasil ya
Hi.salam kenal…
Ni aku udah hari ke 8 lho baru turun 3 kg… tapi pas diner susah nyari seladanya jadi aku ganti apel 1 buah…kira2 bisa di terusin atau mulai dari awalya?
Dulu tahun 2002 Aku pernah Cuba 7 Hari… berhasil Turun 4-5 kg ..terus tepar hahahaha…. bismillah nih lg baru mulai Hari ini…. susahnya d Perth lg winter hadeeeh laper melulu ,smoga kuat… Semangattttt
klo telurnya diganti sm tahu/tempe gmn ya mb chika?? coz aq alergi sm telur….
[…] Diet Mayo, Cara Diet yang Aman untuk Wanita […]
SUPERB SUSAH DIET KAYAK BEGINI.. AKU HARI INI HARI PERTAMA DAN SUDAH SANGAT LAPAR! PLS PRAY FOR ME HAHAHA
Salam kenal, mau nanya dunk siang minum jus sayur boleh gk?dagingnya bsa diganti ubi or kentang rebus bsa gk?beratku skrg 51kg target sic sampai 46kg hehehe.doain ya semoga sukses
daging boleh diganti ayam nga? klo punya sakit maag gimana?
Ga ngerti lagi. Hari pertama, pagi2 nimbang 51kg, malemnya nimbang 50kg. Hahaha
Porsi dagingnya 150 kg trus yaa tante?? Hari ptama dagingx kan dibakar,kl dganti direbus boleh gษ?
Besok baru mau ptama x nyoba iniiii,he3
Boleh tanya2???
4 tahun yang lalu wkt msh gadis udah pernah coba n berhasil mpe 13 hari..dan turun 7 kg…skrg nyoba lagi..berat godaan apalagi kalo abis nyuapin anak..heee..tapi demi langsing..y tax coba.
..
Hi…Hi… Saya pernah Diet Mayo tahun 2008 (menu sedikit berbeda) dan turun 7 kg waktu itu (dari 65 ke 58)… Tapi setelah itu balik lagi.. Hikzzz….
So far dari diet yang pernah dicoba, diet ini yang paling mujarab…
Sekarang Hari ke-3 (dengan list menu yang sama dengan tahun 2008) dan sudah turun 2kg… Semoga lancar sampe hari ke-13… Semangat bagi yang sedang menjalankan… Nanti saya update lagi di hari ke-13
mohon tanya ๐ diet mayo nih paling lama dilakukan berapa lama? apa maksimal 13 hari saja? krn kelebihan beratnya agak banyak. makasiiih
paling enak ya OCD
satu-satunya diet yang gak ada pantangan makanannya tapi hasilnya terlihat maksimal dalam 7-10 hari
Terima kasih informasinyaโฆ yuk berkunjung disini biar tubuh langsing, badan dan perut ramping alami dan sehat.
Cara menurunkan berat badan dengan diet alami dan sehat. http://www.rampinglangsing.com
halo encik encik saya pendatang baru nama saya lenny baru mao mulai nih, diet nyA Susah susah gampang ya, bis liad yg yg ga tahan godaan pada batal nih, semoga saya bisa tahan, dan bisa kurus bis saya pengen bgt kurus tp ga tahan godaan, saya mao nanya say, klo untuk berat badan yang diatas 80 setelah selesai 13 hari bole diulang lagi ga dari hari pertama?
Ih pengen ikutan deh…udh berapa x coba diet yg lain..batal terus..mudah2an diet mayo bisa berhasil…target berat badan dari 71 kg menjadi 55 kg..seperti sebelum melahirkan..hehehe
O ya yg udah berhasil turun berat badannya, tolong dong itu jadwal makannya jam berapa aja sih..pleas ya..
Dear all,
Terimakasih atas kesediaannya membaca blog saya ini.
Mohon maaf apabila pertanyaan2 yang disampaikan banyak yang belum terjawab karena selain jarang buka blog, saya pun minim pengetahuan akan hal tersebut.
Karena saya bukan ahli gizi, bahkan background saya pun bukan ilmu gizi/nutrisi, saya hanya mere-post dari beberapa sumber terpercaya.
Untuk pemirsa yang berhasil menjalankan diet mayo saya ucapkan SELAMAT!! ๐ saya ikut senang!
Untuk yang belum berhasil, jangan patah semangat. Masih banyak cara lain menuju hidup sehat. ๐
Ingat, yang penting bukan langsing, tapi SEHAT.
:):):)